Hai presente anche tu la sensazione quando ti alzi dal letto una volta al mese? Ti fa male lo stomaco e una borsa dell’acqua calda ti sta già aspettando sul comodino? L’hai messa lì perché sapevi che il primo giorno del tuo periodo ti aspettava la mattina. Io stessa ho avuto grossi problemi con i crampi mestruali e di seguito ti presenterò i modi in cui li ho affrontati e come li ho eliminati.
Per tutto il tempo che posso ricordare, i giorni delle mestruazioni sono stati un grande tormento per me. Durante le mestruazioni, l’utero si contrae e quindi l’uovo non fecondato spinge la mucosa esfoliata fuori dal corpo, il che può causare forti dolori. Per me, di solito iniziava con il dolore lombare e le mestruazioni seguivano il giorno successivo. Il primo giorno è stato sempre il più duro, il dolore è stato il più forte, ho anche sentito nausea e mal di testa. A volte era così brutto che restavo a letto fino a sera. I miei cari si sono presi cura della borsa dell’acqua calda e della zuppa calda o del tè per tenermi al caldo. La vita poi si è fermata per un giorno intero, una volta al mese ho perso una visita a scuola e poi all’università o al lavoro.
